Terapia
Terapia psicológica individual
Terapia
¿Qué es la terapia psicológica individual?
La terapia psicológica individual es un espacio para ti.
Un lugar donde parar, observar lo que ocurre dentro y empezar a comprenderlo con más amabilidad.
Te acompaño a trabajar en tu regulación emocional, los conflictos internos, la relación contigo misma/o, el apego y las experiencias vitales que siguen teniendo peso en el presente. No necesitas saber exactamente qué te pasa para empezar; a veces, el simple hecho de poder hablar ya abre algo.
Ayuda
¿En qué puede ayudarte la terapia individual?
Aquí, exploraremos lo que sientes desde una mirada integradora, teniendo en cuenta tu historia, tus vínculos, tu cuerpo y la forma en la que has aprendido a relacionarte contigo y con los demás.
Trabajo especialmente desde la perspectiva de trauma y apego, entendiendo que muchas de las dificultades actuales tienen sentido si miramos el contexto en el que surgieron.
Un enfoque integrador centrado en trauma y apego
Trabajo especialmente desde la perspectiva de trauma y apego, entendiendo que muchas de las dificultades actuales tienen sentido si miramos el contexto en el que surgieron.
Cómo es el proceso terapéutico
A lo largo del proceso iremos definiendo objetivos terapéuticos claros y
realistas, que nos ayuden a tener una sensación de camino y dirección.
En cada etapa contarás con pautas, herramientas y propuestas prácticas que te ayuden a integrar el trabajo más allá de la sesión.
Acompañamiento entre sesiones
Entre sesiones, ofrezco un acompañamiento cuidadoso a través de correo o WhatsApp, para resolver dudas puntuales o sostener momentos difíciles, siempre respetando el encuadre terapéutico.
Gracias por estar aquí.Este puede ser un lugar para parar.No es casualidad que hayas llegado hasta aquí.Gracias por cuidarte.El cuerpo también habla.
